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冬季如何预防感冒
 
发布时间:2019年11月27日
 
 感冒的发生与外界天气条件的变化和人体质强弱有关。秋冬季节是感冒的高发季节,对感冒"以预防为主"尤为重要。

  1.自我防护:一般病多从口入,而感冒多是病从鼻入。因此,要坚持用冷水洗脸,增强鼻粘膜空气的适应能力。及时掌握天气变化,根据天气添衣御寒。同时,加强体育锻炼,增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外,在感冒流行期间,尽量少去人口稠密的地方,经常洗手。当身体稍感不适,多喝水,注意保暖和休息,使病情及时好转。

  2.室内预防:要注意室内空气新鲜,早晨开窗换气不少于十五分钟

  3.合理饮食:大蒜、大葱、姜、食醋等,都是预防感冒的常用食品如周身酸痛、咳嗽可服葱白姜汤以发汗驱散风寒,一般表症即可解除。如症状较重,要早用药控制病情发展。
 
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